女生把后背练薄的动作
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我因为身体处在比较肥胖的原因，导致后背部比较偏后，影响到了正常的美观，女生把后背练薄的动作有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
女生把后背练薄的动作主要有开肩，开肩是把肩部和大臂之间的连接处经过一定的方法锻炼，使局部具有柔韧性和弹性。同时也可以采取练瑜伽的方式，练瑜伽不仅可以达到瘦背效果，同时还可以使体型变得优美。在日常生活当中需要养成良好的坐姿，在坐立或者是站立的时候，要挺直后背，尽量不要含胸驼背，另外还要多对背部进行按摩。
2022-06-22