经期减肥法最快方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 听朋友说在月经期间减肥可以起到很好的效果，我也刚好来了月经要减肥，经期减肥法最快方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期大多数是不可以减肥的，女性在来月经期间自身免疫能力会处于低下状态，凝血功能也可能会有所下降，如果采取节食或者是运动的方式减肥，很可能会对自身产生不利的影响，也可能会诱发出不良病症。减肥尽量选择在月经干净后一个礼拜左右的时候才开始，比如可以做一些有氧的运动、慢跑、瑜伽等能消耗体内的脂肪，同时要减少吃一些高热量食物。
2022-06-22