减肥期间吃什么水果有助于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 最近这段时间发现自己体重增长了很多，想要进行减肥，想适当的吃一些水果，减肥期间吃什么水果有助于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
适当的吃一些香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃、柚子、橘子、西红柿、柠檬等，这些水果中含有的营养比较丰富，不仅可以补充身体所需要的能量，促进胃肠道的蠕动，加快体内的新陈代谢，防止脂肪堆积。在减肥期间患者也要控制饮食，避免使用一些高热量和高脂肪的食物，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，少食多餐。
2022-06-22