蒸土豆减肥还是增肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
30230人阅读
问题描述：( 女, 33岁 ) 这段时间突然发现我的体重出现了明显上升，朋友说可以使用蒸土豆减肥，蒸土豆减肥还是增肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般是减肥的，蒸土豆有利于消化和吸收，可以促进肠道的蠕动预防便秘，适合在减肥期间使用，但是减肥是不可以依靠装土豆的。减肥最有效的办法是要通过控制饮食和参加体育锻炼，每天的运动量不要少于半小时，可以促进新陈代谢燃烧脂肪。控制体重，修复身材，还要控制总热量的摄入，不要吃油炸烧烤的食品。
2022-06-22