胳膊粗怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 我身材比较匀称，但是就是胳膊粗，有拜拜肉还有蝴蝶袖，穿衣服都很难看，胳膊粗怎么瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胳膊粗瘦下来方法如下：1、一般手臂肥胖是肌肉性肥胖引起的，建议通过运动配合姿势调整来解决和改善肌肉性肥胖。2、脂肪型手臂肥胖，建议患者通过定期的塑料吸脂术或注射脂肪分解针来失去上臂和前臂的脂肪。3、建议平时可以做一些游泳、跳绳等运动。运动后，可以充分伸展手臂，有助于提高手臂厚度。4、注意营养的均衡搭配，多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃油腻食物。
2022-06-22