减肥先减肌肉还是脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-10
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问题描述：( 女, 30岁 ) 不知道是不是方法不对，一直想减肥但是就是减不下去，腹部腿上肉特别多，减肥先减肌肉还是脂肪？
医生回答(1)
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
如果是脂肪过多，可以采用运动跟节食来减肥，平时多做一些游泳健身等有氧运动，饮食上低脂低蛋白饮食，能够消耗身体多余的脂肪。如果是瘦肌肉，一般只有通过手术的方式，其它没有什么比较好的办法。
2022-10-10