月经期间怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我一直比较肥胖，经常容易被别人调侃，听朋友说月经期间是减肥的好时候，月经期间减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
月经期间尽量避免减肥。月经期间身体的失血量会相对较多，如果过度节食可能会引起消化不良，容易造成贫血。此外月经期间也避免口服减肥药物，能会造成月经量增多或者月经持续时间较长，甚至会造成一些不良反应。先可以控制脂肪和胆固醇的摄入量，多吃一些不含有蛋白质和维生素的食物。也可以适当的进行运动，积极燃烧体内多余的脂肪。
2022-06-22