室内减肥运动有哪些
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 自己这段时间想要减肥，但是外面的天气太热了，于是就想在室内减肥，请问有什么好的室内减肥方法吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效。有很多十分吸引人的有氧操，初习者或体能条件不好的朋友可以选择简单的，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，但是这对减肥的效果还是十分明显的。
2022-06-22