生完孩子肚子松弛怎么快速紧致
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我生完孩子之后感觉肚子上的皮肤比较松弛，所以想要使其快速变紧致，生完孩子肚子松弛怎么快速紧致？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生完孩子肚子松弛快速紧致可以做卷腹运动，要避免吃太甜或比较油腻食物，这些食物都会导致脂肪增长速度快。还可以做瑜伽运动，通过少量节食和锻炼运动的方式也能使腹部脂肪减少，如果单纯的减肥不运动也会导致腹壁松弛。可以经常按摩腹部或者是在按摩腹部时，使用杏仁油或植物油，生完孩子之后皮肤松弛恢复，需要长期坚持才能起到效果，大概需要半年时间。
2022-06-22