苹果怎么吃减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我由于不爱运动导致的身体比较肥胖的现象，听朋友说苹果可以达到减肥效果，苹果怎么吃减肥最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
苹果在晚上的时候吃苹果能够达到一定的减肥效果，而且苹果需要代替主食。在晚上的时候要尽量减少主食的摄入量，可以适当的吃一些苹果，能够加速体内的新陈代谢功能，也能帮助体内的脂肪排出。对于肥胖症状比较严重的人群，可以通过抽脂手术的方法来进行改善，能够在短时间内达到瘦身的效果。日常生活要控制好饮食量，尽量避免暴饮暴食。
2022-06-22