6种适合经期的减肥运动
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我现在的身体越来越胖了，我听朋友说在月经期的时候减肥效果比较好，6种适合经期的减肥运动有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
6种适合经期的减肥运动通常有慢走、慢跑、打太极拳、练习瑜伽等都可以达到有效的减肥效果。减肥的时候也可以选择跳绳或者是通过合理的饮食习惯都可以达到有效的减肥效果，通常这种效果是需要长时间的坚持，通常这种只能起到一种辅助性的作用，如果想要达到使身体的快速减肥的效果，也可以到正规的医院通过做吸脂的方式或者是注射肉毒素的方式进行有效的减肥。
2022-06-22