增肥最快最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我太瘦了，整个人感觉都是皮包骨头一样，也不太好看，想要让自己变得胖一点，增肥最快最有效的方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
增肥最快最有效的方法就是多吃一些食物,保证充足的睡眠可以达到增肥效果。身体太瘦可能会导致营养缺失，身体出现营养不良的情况，体质比较弱，容易出现身体疾病，可以多吃一些营养丰富的食物来补充身体所需要的营养物质，使身体变得更加健康，生活中避免熬夜，保证充足的睡眠，可以使身体快速吸收营养物质，来达到增肥的效果。
2022-06-22