晚上不吃米饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 可能由于爱吃零食的原因我很胖，一点自信都没有，想要通过节食减肥，晚上不吃米饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃米饭有减肥的效果，减肥期间晚上不吃米饭，或者是将晚饭提前到5点之前，对减肥有一定的帮助，减肥需要多方面的配合，合理的饮食加和适当的运动很重要，想要快速有效的减肥，可以使用瘦身针和水动力吸脂术，瘦身注射能够注射到皮下脂肪肌肉，它的成分能够加速脂肪的分解达到减肥瘦身的目的。术后注意局部卫生，短期内不要碰水，以免感染。
2022-06-22