怎么才能瘦身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我比较的胖，比较自卑，我想减肥，但我不知道什么怎么样才可以瘦身，所以我想问一下怎么才能瘦身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥的话要控制好饮食，不要吃过于油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果等粗粮来帮助减肥，在平常生活中也要注意锻炼，多进行有氧运动来帮助减肥。通过运动和控制食欲减肥的话效果不明显，即使减下来也很容易反弹。想要瘦身且不反弹的话，是可以通过吸脂手术来进行减肥的，方式安全性高，并且不容易反弹，而且在减肥的同时还能起到塑形的作用。
2022-06-22