吃一个月水煮菜瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我非常胖，妻子经常嫌弃，然后就经常给我煮一些水煮菜，说是可以减肥，吃一个月水煮菜瘦几斤？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
吃一个月水煮菜大概可以瘦8斤，不过因为每个人跟每个人的体质不一样，所以所瘦的斤数也是不一样的，因人而异。平常不要只吃水煮菜，不然容易引起营养不良，吃饭时要做到粗细搭配，营养均衡，可以多餐的，不过要少吃，少吃一些垃圾食品或者是蛋糕，不要吸烟喝酒，禁止吃辛辣刺激的食物。
2022-05-16