减肥吃坚果的最佳时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 45岁 ) 我的身体出现了过于肥胖的现象，所以这段时间正在通过减肥的方式调理，减肥吃坚果的最佳时间是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃坚果的最佳时间通常是在两餐之间，比如上午十到十一点或者下午两到三点左右。不会影响正常吃饭，但是将坚果类食品含有太多油脂，不利于减脂，可以多吃低脂肪以及高纤维素的食物，比如鸡胸肉、牛肉或者红薯等。必要时到大型医美机构就诊，注射溶脂针，能在短时间内看到明显的瘦身效果，是通过在皮下注入特定的药品，把脂肪颗粒溶解掉，通过淋巴循环代谢出。
2022-06-22