每天5分钟平板支撑能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的体型属于肥胖型，感觉特别难看，非常影响美观，我想要减肥，请问每天5分钟平板支撑能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天5分钟平板支撑，通常是能减肥的。平板支撑可以减少身体里的脂肪能量，同时消耗皮肤里的多余脂肪，不过在减肥期间最好要保持身体放松状态，使用运动方式减肥，效果会比较缓慢，如果想要减肥尽量选择吸脂手术，吸脂手术主要可以通过负压的方式，然后取出身体里多余的脂肪颗粒，有效打造瘦身效果，不过在手术后最好不要有剧烈运动，保持休息状态。
2022-06-22