如何快速减掉内脏脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我真的很想有一个完美的身材，但是现在关于我的体重还是有一些胖，所以我想减掉内脏的脂肪，有没有什么好的办法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你想要瘦的话，减掉内脏脂肪最好的方法就是通过饮食和运动的方法。控制你的饮食，每天的可以拿少餐，多吃一些比较健康的水果和蔬菜，运动的话就是可以多做几种运动，比如慢跑、散步、瑜伽、还有有氧呼吸的，都是可以有效减掉内脏脂肪。
2022-06-22