不吃晚饭一周瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我的身材比较胖，想要计划减肥，听说不吃晚饭可以得到良好的减肥效果，不吃晚饭一周瘦几斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃晚饭一周一般情况下可以瘦两斤到五斤左右。主要是根据个人的意志力和减肥方法来进行决定，不吃晚饭体内的热量达不到有效的摄入，而且也不容易转化为脂肪，从而达到减少脂肪的效果，还能够促进脂肪燃烧，如果减肥意志力不强，早上和中午吃的食物较多，减肥效果一周可以瘦两斤左右，如果饮食配合合理再加上运动，减肥效果会比较好，一周有可能会受到5斤左右。身材肥胖较厉害的话也可以利用吸脂手术的方法进行减肥。
2022-06-22