减肥能吃鸭肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 身材肥胖影响到了我的美观程度，现在正在减肥阶段，特别的想吃鸭肉，减肥能吃鸭肉吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大多数可以少量的吃鸭肉。鸭肉里面含有蛋白质和矿物质以及微量元素，少量的食物有利于满足体内的营养成分，从而可以加快代谢和加快身体瘦身，要避免一次性过多摄入和长时间过多的吃鸭肉，使得自身的减肥效果受到影响，不利于身体快速瘦身。平时饮食要清淡和粗纤维为主，饭后要多活动身体，避免长时间的久坐，有利于加快体内的脂肪和热量消耗。
2022-06-22