怎样才能让大腿瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
97905人阅读
问题描述：( 女, 35岁 ) 大腿的脂肪非常多，一直找不到瘦腿的方法，所以现在很焦虑，请问一下怎样才能让大腿瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
为了让大腿瘦下来，可选择运动减肥。平时可以多做腿部运动，跑步、高抬腿运动，都有比较好的效果。甚至在上下楼的时候，不要坐电梯，可以走步梯。很多人就是吃了很多油腻食品，长期不注意运动，导致体内脂肪增加。要是可以控制好饮食结构，减少高脂肪、高热量的食物摄入，身材会变得比较苗条。但如果经常暴饮暴食，就算采用人工抽脂，也无法达到理想的减肥目标。
2022-06-22