辟谷减肥的正确方法7天食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我在生完孩子后肚子上出现了脂肪堆积，今天朋友说可以通过辟谷减肥，辟谷减肥有效果吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷减肥一般是有效果的，辟谷减肥的主要原理是控制饮食，可以减少脂肪堆积的现象，多摄入一些膳食纤维的食品，可以增加饱腹感，减少高热量食物摄入。属于最近比较流行的一种减肥方法，如果脂肪堆积过多，一般可以通过抽脂达到快速减肥的目的，拥有完美的身材，让身材更加苗条。把身体中多余的脂肪抽出体外，同时还要注意自己的饮食。
2022-06-22