吃红薯会发胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我最近胖了很多，所以一直在控制饮食减肥，突然有点想吃红薯，我想问一下吃红薯会发胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃红薯一般是不会发胖的，只要不是吃的太多，都不会导致出现发胖的情况。红薯也属于粗粮，吃了之后不光能够补充能量，同时也可以起到补充植物纤维的作用，适当的吃一些，对身体也是非常有好处的。一般出现发胖可能是由于经常缺少运动或者是暴饮暴食导致的，还是要适当的调整饮食，平时尽量不要吃零食或甜食，适当控制饮食量。
2022-06-22