学生党如何快速减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我今年15岁了，比较肥胖，属于那种壮呼呼的小女孩，所以想咨询一下学生党如何快速减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
学生等想要快速的减肥，可以做跳绳运动的，跳绳是比较有效的有氧运动，除了拥有一般运动的好处之外，还可以健美，对兴奋功能都有一定的协调性。另外也可以跑步，不管在户外跑步，还是在跑步机上跑步，都是可以起到减肥的目的。条件允许的时候也可以游泳，游泳可以锻炼心肺功能，能够使四肢的协调能力发展得更加好一些，而且还可以减肥。
2022-06-22