骨盆前倾如何矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我在锻炼身体时，朋友说我是骨盆前倾，我想要尽快矫正，改善自己的体型，骨盆前倾如何矫正？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骨盆前倾可以通过运动矫正，平时可以多做瑜伽运动，改善不良的生活习惯，也要做收腹动作，也能使骨盆前倾症状改善。在做运动锻炼骨盆时，要在专业人士指导下，这样能避免运动方法不当或者是运动量过大导致骨盆受损伤。在日常生活中要避免不良的生活习惯，在坐着的时候不能翘二郎腿，站立时可以踮起脚尖，也能起到调整骨盆的效果。
2022-06-22