跑步可以瘦肚子吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我肚子部位的脂肪特别的多，看上去比较难看，想要通过跑步的方法来瘦肚子，跑步可以瘦肚子吗?
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步通常可以起到瘦肚子的效果。在跑步的过程中可以消耗腹部的脂肪，每天需要跑步一个小时左右，坚持一个月左右的时间，一般可以看出明显的效果，也可以通过埋线减肥的方法进行改善，将蛋白线植入到身体穴位的部位，通过刺激身体穴位达到瘦身的效果，对身体的损伤也比较小，平时也要调整自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少体内的脂肪增多。
2022-06-22