如何辟谷减肥的正确方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我应该是长期不运动的关系，身材特别胖，最近想选择辟谷减肥的方式来进行改善，如何辟谷减肥的正确方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
辟谷减肥的正确方法一般是完全断食法，我认为这是一种不可取的减肥方法。对于辟谷减肥的正确方法，通常可以多吃新鲜水果和蔬菜，五谷杂粮在辟谷期间就不能吃，需要坚持一段时间，通常会让体内的脂肪转转变为热量，最后实现减肥的目的。假如想要快速达到瘦身，通常可以通过注射瘦身针，或是选择溶脂针的方式来改善。瘦身针和溶脂针主要是将身体里面的脂肪进行溶解，最后达到瘦身效果。
2022-06-22