生理期怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 从上个月开始到现在，我一直在进行减肥，但是今天身上突然来月经了，生理期怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生理期减肥可以控制饮食或者是适当运动来进行减肥，少吃一些过于油腻或者是高胆固醇、高热量的食物，避免出现脂肪堆积，可以散步或者是骑自行车。女性在月经期间身体比较虚弱，尽量不要减肥或者是过度节食，可能会影响到身体的健康，在月经过后可以通过跑步或者是游泳，燃烧身体中的脂肪，不会造成副作用，也不会对身体造成伤害。
2022-06-22