减肥先瘦哪里
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 生完小孩后体型一直没有恢复到怀孕前那么瘦，准备通过运动开始减肥，想知道减肥先瘦哪里？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥最先瘦的肯定是腰腹部，因为按照身体的习惯，减肥时脂肪囤积多的地方会先瘦，为了保护内脏，腹部正是人体上肉比较多的地方。随后会瘦的部位是臀部、脸部和腿部。但是这种说法不一定是完全准确的，要参考正在做的什么运动和个人体质而决定。例如跳绳的话瘦腿效果比较明显，球类运动瘦全身的效果比较明显。因此，要按照自己接受程度来选择合适自己的运动，效果才会事半功倍。
2022-06-22