用什么可以塑身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我发现我的身材有一些难看，所以我就想要塑形我的身材，但不知道使用什么，用什么可以塑身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要塑形身体可以选择做无氧运动的方法改善，主要是由于做无氧运动能够让身体的肌肉增多，从而达到瘦身的效果，而且在瘦身之后不容易导致身体变胖。身材比较肥胖的人，在减肥之后也可以做无氧运动来塑身，这样能够预防反弹的现象。生活中要多加注意自己身体的运动锻炼，平常的时候不要暴饮暴食，吃太过油腻的食物，对身体比较好。
2022-06-22