如何减肥不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
86058人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我这两天跟闺蜜在一起聊天的时候，闺蜜说我身体变胖了，想要减肥，所以我想了解一下，如何减肥不反弹？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要减肥不反弹，一般可以选择科学的减肥方法，比如控制饮食以及运动。适当的进行运动，能够起到促进脂肪燃烧的作用，并且可以减少脂肪堆积，从而可以起到减肥瘦身的效果，但是需要长时间坚持。如果想要快速减肥，还可以选择吸脂手术的方法，能够将皮下多余的脂肪进行吸除，从而可以达到减肥的作用。日常也要避免食用高脂肪的食物。
2022-06-22