腹部怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 本人其他地方都挺瘦的，可是一坐下来一肚子的肥肉好尴尬，该怎么才可以瘦腹部呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
导致腹肌脂肪多的原因可能是由于久坐而导致的脂肪堆积，想要瘦腹部你需要多进行运动，不要久坐，另外也可多进行腹部力量的训练，燃烧腹部的脂肪，例如通过卷腹等方式就可以有效的燃烧脂肪。除此在饮食方面也要注意，多吃水果和蔬菜。
2022-06-22