增肥食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的身体一直比较瘦，虽然我的饮食正常但是还是没有胖起来，我想要增肥，可以增肥的食物有哪些？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果想要增肥可以多吃一些含高能量的食物，一般来说油炸食物所含有的能量比较高，但是油炸食物多吃可能会对身体有害。也可以多吃一些碳水化合物，碳水化合物里所含有的能量也比较高，可以转化为脂肪。想要增肥也可以多吃一些巧克力。如果身体比较瘦但是身体其他部位都很健康，其实可以不做处理。但是有些身体瘦弱是疾病导致的，比如贫血甲亢糖尿病等就需要通过正规的治疗来改善。
2022-06-22