小孩子太胖了如何瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我的孩子十几岁，身体比较肥胖，而且还不喜欢运动，让我产生烦恼，请问小孩子太胖了如何瘦下来呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小孩子太胖了，可以通过饮食和运动来改善，平时多带孩子参加户外运动，比如爬山，跑步，跳绳，游泳等运动方式，饮食方面可以选择低脂肪和低热量的食物，蔬菜类可以选择芹菜、茄子、冬瓜、丝瓜、韭菜、萝卜等，水果类可以选择菠萝、葡萄、香蕉、西瓜、梨、香瓜等。当孩子成年后，身体仍然比较肥胖，也可以采用吸脂手术的方式达到瘦身效果。
2022-06-22