让阴道变紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 你好啊?怎么才能使阴道变紧?我生完孩子后阴道就变松了.我和老公过夫妻生活的时候一点感觉. ..... 请问想请教一下怎么样才会让阴道变得紧一些请指点谢谢，满意的答复
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
站式锻炼：双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟，坚持一段时间就可以看到效果了。
2022-06-22