吃一个星期黄瓜能瘦多少斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 这一年时间我的体重出现了明显增长，医生建议适当吃些黄瓜进行调理，吃一个星期黄瓜能瘦多少斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃一个星期黄瓜能瘦多少斤，需要根据自身体质来进行决定，黄瓜是低热量食物，里面不含糖分和胆固醇，主要成分是丙醇二酸，此类物质有助于肠道蠕动，所以对于减肥能够起到辅助。如果存在胃肠功能吸收较好，坚持一个星期适当吃黄瓜，一般能够瘦一斤左右。但是减肥期间尽量选择营养均衡，单方面吃黄瓜，避免导致营养物质过多丢失，从而诱发胃病。
2022-06-22