节食减肥怎么保证排便
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我为了让自己的体型变瘦一些，最近一直在节食，但是节食之后排便出现了异常，节食减肥怎么保证排便？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时减肥之后为了保证排便不出现异常，要保持营养的均衡，可以多吃一些水果蔬菜一些瘦肉也可以吃，工作中所含有的能量并不高，而且可以给身体补充营养。减肥期间也要保证每天吃早餐，吃早餐对于保护肠胃有较好的作用，而且你健康也比较有利。节食减肥一定要选择合适的方式，否则很可能影响身体的健康，如果减肥没有效果，也可以到医院去做埋线减肥，在医生的帮助下达到快速减肥的目的。
2022-06-22