减肥一天吃几个核桃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 这阵子我的体重增长了许多，身体有一些肥胖，想要减肥，今天逛超市买了一些核桃，减肥一天吃几个核桃？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一天通常吃两个核桃。核桃里面含有许多微量元素，可以为身体补充营养，但里面含有的油脂量比较多，在减肥期间，如果吃核桃过多，会使体内的脂肪堆积从而增加体重，对减肥是非常不利的，因此一天最好不要超过两个核桃。另外也可以通过注射溶脂针的方法来减肥，这种方法可以达到快速减肥的效果，在减肥后需要养成良好的饮食习惯。
2022-06-22