燕麦片能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
24476人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身材比较胖，前两年我刚生完孩子导致体重一直在上升，想要进行减肥，燕麦片能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
燕麦片一般情况下是可以减肥的。燕麦片属于粗纤维的食物，里面含有大量的膳食纤维，可以起到促进肠道蠕动的效果，清除肠道内的宿便，防止出现便秘的情况，而且燕麦片还能够增加饱腹感减少其他主食的摄入量，从而达到减肥的效果，但是燕麦片里面也含有碳水化合物，在吃的时候避免过量，如果饮食减肥效果不好，必要的时候可以选择用吸脂手术的方法。
2022-06-22