减肥吃玉米会胖吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 之前我的身体也特别肥胖，称了一下体重快重了20斤了，想要吃玉米，减肥吃玉米会胖吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间吃玉米一般是不会发胖的，因为玉米含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃道的蠕动，增加新陈代谢。在减肥期间一定要控制好饮食，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物，也不要吃过于油腻含脂肪比较高的食物，可以多吃一些清淡易消化营养价值比较高的食物，也要多吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果，并且也可以配合有氧运动进行更有效的减肥。
2022-06-22