猕猴桃可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我腿上和肚子上的肉肉很多，影响个人形象，想要减肥，听别人说经常吃猕猴桃可以减肥，猕猴桃可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
猕猴桃一般来说是可以起到减肥的，因为猕猴桃中含有大量的果酸、纤维素以及胡萝卜素，有助于促进肠胃蠕动，可以促进消化，并且还可以达到减肥的效果。想要减肥的话，还可以通过运动的方式如登山、慢跑以及游泳，可以有效的消耗体内的热量，并且还可以减轻体内的脂肪，有助于减肥。爱美人士在短时间内要注意休息，避免暴饮暴食。
2022-06-22