如何才能快速瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 近几个月我因为没有控制好饮食，导致身体肥胖了不少，想要减肥，如何才能快速瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
快速瘦下来的方法是选择抽脂治疗，在局部做一个小的切口，把里面多余的脂肪组织抽吸出来，达到快速瘦身塑形的效果。在后期还应该采取科学健康的饮食和运动，饮食上以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，控制好饮食质量，特别是晚上维持七分饱为宜，选择高蛋白、低热量的食物。每天坚持做有氧运动，比如说跑步、跳绳或者是游泳。
2022-06-22