运动加节食一个月能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的体重明显的上升，现在想要通过运动以及节食的方式达到比较好的减肥效果，运动加节食一个月能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
运动加节食一个月能瘦5斤到10斤，具体也是根据个人的体质来决定，并不是特别固定。运动以及节食确实能达到燃烧脂肪的效果，可以让身材有所改善，让身材看起来更瘦。身体有肥胖的症状，也可以到医美机构通过做全身抽脂手术来减肥，利用负压的原理可以把身体里面的脂肪和组织尽快抽出来。就能达到比较好的瘦身和燃脂的效果，让身材苗条。
2022-06-22