一天中最容易瘦的时间
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的身体现在出现了特别肥胖的现象，所以想要通过减肥的方式来达到瘦身的效果，一天中最容易瘦的时间是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天中最容易瘦的时间通常会在早晨，早晨人体的新陈代谢会处在偏高的状态，可以适当的参加一些有氧运动。比如通过长跑运动或者登山运动能够加快人体的新陈代谢，促使体内的脂肪快速的燃烧，从而能够起到减肥的效果。爱美人士在减肥期间需要采取饮食上的控制，要避免吃一些高脂肪和高热量的食物，会导致体内的大量脂肪堆积，从而会导致减肥受到影响。
2022-06-22