减肥瓶颈期怎么突破
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我正在通过运动减肥，但是减肥的时候遇到了瓶颈期，这段时间体重一直没有下降，想要突破，减肥瓶颈期怎么突破？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥瓶颈期突破多数需要通过参加运动以及多喝水的方式进行改变。减肥主要是利用抽脂或者溶脂的方式，将自身隐蔽部位的缺口，然后把里面的脂肪吸收排出到体外，能使自身肥胖的情况得到有效改变，做完之后要注意后期的护理工作，可以每天使用消毒药水擦拭减少引起炎症感染，同时饮食上也要做出调整，选择吃些新鲜水果和蔬菜，也可以用粗粮代替主食。
2022-06-22