手一抓就掉头发怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
41282人阅读
问题描述：( 女, 30岁 ) 我之前从来都不会脱发，但是最近一段时间我只要用手轻轻一抓头发就会掉下来，请问手一抓就掉头发怎么回事？
医生回答(1)
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
手一抓掉头发的原因有多种，多与精神心理因素或不规律的生活作息有关。需保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起。适当加强体育锻炼，促进全身血液循环，有利于促进睡眠，促进头发生长。可多吃有利于促进头发生长的食物，如黑芝麻等有营养的食物。应注意保持良好的心态，排除紧张焦虑的情绪，有利于头发生长。
2023-02-02