便秘吃什么主食最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：便秘主食吃什么最好?
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便秘主食最好是吃粗粮，还可以多吃一些富含维生素的蔬菜类，饭后可以吃一些水果，如香蕉等润肠通便的水果，在饮食中尽量少吃刺激性的食物，防止便秘问题加剧，同时也要多吃些富含纤维素的食物，适当的按摩腹部。
2022-10-13