为什么一喝豆浆就便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：现在我在减肥，所以早餐不敢再冲牛奶喝了，就改成去买无糖豆浆来喝了，可是一周都还没到，我就开始便秘了，拉的大便很干结，拉的时候还感觉到有点痛，想问下喝豆浆会导致便秘的吗？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
便秘属于消化系统的异常症状，和饮食习惯、生活习惯不好有一定关系，无糖豆浆一般情况下，不会导致便秘，较容易产生腹胀和排气。建议您平时注意多吃富含膳食纤维的食物，比如黄瓜、红薯、芹菜、苹果等，注意加强锻炼，增加运动，或者每天早晚顺时针揉腹部10-15分钟
2022-10-13