迟缓性便秘
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：长期性便秘时好时坏的，都恶性循环了，怎样彻底摆脱便秘困扰？经常性便秘是因为什么？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
预防和治疗长期顽固的便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。进行一定量的运动。
2022-10-13