调理肠胃的酸奶哪种好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：肠胃不好，消化不良，想买一些酸奶回来调理肠胃。喝哪种酸奶调理肠胃？
医生回答(1)
许晓勇
副主任医师
安徽医科大学第一附属医院
如果平时肠胃不好，可以喝些乳酸菌类的酸奶，能够调节肠道功能。要注意，喝酸奶，最好晚上喝，不要早晨空腹喝，避免刺激肠胃，导致胃酸分泌增多。肠胃不好，消化不良的，是平时的生活习惯不好导致的。要注意调节饮食，尽量吃些温热软烂、易消化的食物，一定不能吃辛辣生冷、过于油腻的食物。要戒烟戒酒，可以适量吃些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维，促进胃肠蠕动。
2022-10-13